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而这些并不是完全重要，更加重要的问题是减脂，因此通过坚持练习俯卧撑30天，通常会明显感受到核心力量、稳定性得到提升；并连带着让整个人的姿态都更为挺拔有力、气质倍增！ 我要怎要减肥，这不禁令我深思。

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